Погляд зсередини

  Що в йозі найголовніше? Фізика тіла, дихання, медитації, стійка на голові або зв’язування в лотоса? Гаряче запитання, на яке немає єдиного погляду. Я вирішила піти на розвідку по стопах очевидців. Розшифровуючи головоломку, збирала пазли та секретики і ось, що з того вийшло. До вашої уваги –  багатосерійний бойовичок.

Серія 1. Марина та Іван

   -З чого ж починається йога?

   Марина: «Я прийшла в йогу в студентські роки з дикими болями у спині. Через гіперлордоз у поперековому відділі, що називається «клинило». Була, м’яко кажучи, дерев’яною. До того всього ще й алергія з астматичними приступами, вночі особливо кашляла, задихалася. Прокидалася серед ночі і могла годину сидіти в коматозному стані. Та ще картинка насолоди від життя. І так я страждала близько 7 років. Коли вперше я прийшла до алерголога зі своїм букетом, чітко пам’ятаю, як вона сказала, що моя алергія, як проекція на зовнішній світ. Наче я заперечую і не сприймаю саме життя».

   Алергія на рівні фізики пов’язана зі зміною чутливості організму до чужорідних речовин, здебільшого білкової природи. Проте, не варто відкидати і той момент, що зі сторони психосоматики, алергія тісно пов’язана з запереченням прийняття чогось в житті. При цьому, боючись наслідків, людина не дозволяє собі відкритий супротив. Концентрація негативних емоцій призводить до всплеску заперечення організмом того чи іншого чинника з зовнішнього світу.

   «З очисними практиками, зокрема шаткарма Кунжала крія, одразу  позбавилася нічних атак алергії. А в поєднанні з практикою асан, пранаям –  зникли і чихання, і кашель.З періодом цвітіння рослин життя в мене було схоже на випробування, - пригадує Марина. - Зараз я почала просто насолоджуватися і куштувати світ на запахи, дотики, відчуття».

   А ще ми зачепили гарячу тему мяса та відмови від наших токсичних друзів…

   «Ваня не їв м’яса і, чесно, його приклад мене надихав спробувати, - зізнається Марина. - Йому пощастило ще з дитинства слухати про йогу, езотеріку, асани».

   «Пам’ятаю, як по дому траплялися журнали зі статтями про йогу. Люди в дивних положеннях. Цє було мені дуже цікаво, - каже Іван. Мама, в якийсь момент, відмовилася від вживання м’яса, але цє не стало моєю відправною точкою. Я прийшов до цього свідомо сам в 17 років. Зараз мені 38. Отже, виходить, що вже 21 рік я вегетаріанець».

   «Алкоголь та цигарки якось самі по собі відійшли, -продовжує Марина. А от мені найважче було відмовитися від кави! Ні, я звісно знала, що вона погано впливає на шкіру, на лібідо, додає дратівливості. Але ж я і подумати не могла, що аж так мене почне трусити і наче «ломка» була, як у наркозалежних! Перші 3 дні був той ще стрес, думала кинути. Але змогла встояти і тепер не жалкую».

   -Ну з такою силою волі, підозрюю, що є секретики по освоєнню важких асан. Поділитеся?

   Іван: «Я у своїй практиці використовую метод підводу від простого до складного. Ось, приміром, мені поки не вдається сісти у повздовжній шпагат. Я використовую максимально підводящі до цього положення. Не рекомендую ні в якому разі уникати того, що не виходить. Вийнятком є тільки виключення асан, які конкретно для вас не будуть корисними, або є небезпечними. Скажімо, не розумно садити людину одразу в лотоса, якщо в неї є травма коліна. Хоча, працювати однозначно треба. Робити підводящі вправи з упором на розкриття тазостегнових, тому що лотос має бути не за рахунок колінних суглобів».

   -А як щодо сакральних таємних практик, методик?У вас є свій Гуру?

   Іван: «Я вважаю, що в йогу приходять люди, котрі вже кармічно пов’язані з практикою. Скоріше за все вже є певний досвід з минулих втілень. І підсвідомо цє приводить людину в практику йоги. А там щось на кшталт родової пам’яті. Вона з часом розкривається, по мірі заглиблення і за умови свідомої роботи. Щодо Гуру…Саме фізично проявленого, як конкретної людини, в мене немає. Я вважаю, що в сучасному світі Гуру може проявлятися через надихання книгою, якимось відеороликом, навіть через твого партнера, або приходити у сні».

   -Цікава думка. А про що ти мрієш?

  Іван: «Чесно, ні про що. Живу в стані тут і зараз. Стараюся прожити кожен день так, щоб не було шкода за безцільно проведений час. Йога вчить нас проживати своє життя більш усвідомлено. Не так важливо чи відчуває людина свої чакри або куди там дотягнулася нога. Важливий сам процес роботи над собою, а вже потім, в якийсь момент, ти відчуваєш зміни в тілі, потоки енергії . Поринаючи в енергетичні аспекти йоги, ти просто спостерігаєш за змінами в відчутті себе і світу навколо. Йога для мене не просто практика чи різновид діяльності, цє - стиль життя. Я хочу бути корисним . Якщо в кінці дня мені хтось подякує – день пройшов недарма».

   Ось так відверто простими словами про непрості речі. Сподіваюся і ви замислилися над своїми цілями, мріями, діями. Далі буде…

 

 

Кожевнікова Наталя

Інструктор ADHOyoga, Кременчук

 

Поділитися цією сторінкою:

Messenger
WhatsApp
Viber
Telegram