Мала - чарівне йога-намисто

Джапа — духовна практика медитативного повторення мантр або імен Бога. Мала — небесна гірлянда. Найдавніші з відомих сучасному світові чоток були створені в Індії та датуються приблизно другим тисячоліттям до нашої ...
Читати далі ...

Пити більше води без перебільшення.

Щодо користі вживання достатньої кількості чистої води сказано багато. А що трапиться, якщо «достатня» кількість води переросте у «надмірну»? До чого це може призвести? І чи можливо отруїтися чистою водою? Уявіть ...
Читати далі ...

Бути, а не здаватися

Народитися – означає бути обраним. Ніхто тут не випадково. Кожен з нас відправлений сюди з особливим завданням, в йозі це називають дхарма або покликання. Питанням пошуку свого призначення задається абсолютна більшість ...
Читати далі ...

Погляд зсередини

Що в йозі найголовніше? Фізика тіла, дихання, медитації, стійка на голові або зв’язування в лотоса? Гаряче запитання, на яке немає єдиного погляду. Я вирішила піти на розвідку по стопах очевидців. Розшифровуючи головоломку, ...
Читати далі ...

20 способів мотивувати себе займатися регулярно

У минулій статті ми з'ясували, що для отримання ефекту від занять йогою, важлива системність. Щоб не тупцювати на місці, необхідно займатися мінімум 2-3 рази на тиждень. Як же "змусити" себе практикувати регулярно? Щоб ні ...
Читати далі ...

Як часто потрібно займатися йогою?

Заняття бувають регулярні та несистематичні. Від одноразових занять в хаотичному порядку очікувати ефекту не варто. Вони мають сенс як знайомство з напрямком або інструктором. Йогою може називатися тільки регулярна практика. ...
Читати далі ...

Онлайн VS офлайн: хто кого?

“Все тече, все змінюється,” - писав Геракліт. Якщо ще декілька місяців тому зали йога – студій були переповнені і варіанту занять по відео/скайпу ніхто всерйоз не розглядав, то на даний момент ми бачимо ...
Читати далі ...

Намасте

Навіть якщо ви далекі від світу йоги, то все одно зустрічали людей, які складають долоні на рівні грудей чи промовляють Намасте. Або й самі так робите. І певно ж отримували чи надсилали емодзі складених долоньок. А чи знаєте ви ...
Читати далі ...

Найкраща музика для занять йогою

Це мала бути стаття про те, яка музика найкраще пасує для практики йоги. І цілком прогнозовано було би згадати зараз цілющий вплив класичної музики, звуків природи на психіку людини, а що вже казати про неймовірну дію мантри. ...
Читати далі ...

Інтерв’ю з Євгеном Танковським (Частина 2)

Продовження бесіди з Євгеном Танковським – майстром йоги, цілителем, біоенергетиком, співзасновником Київської йога-студії. Початок читайте тут. - Чи можна знайти рівновагу між соціумом і практикою, чи краще ...
Читати далі ...

1 - 10 з 35 Перша | < Попередня | Наступна > | Остання