Онлайн VS офлайн: хто кого?

“Все тече, все змінюється,” - писав Геракліт.

Якщо ще декілька місяців тому зали йога – студій були переповнені і варіанту занять по відео/скайпу ніхто всерйоз не розглядав, то на даний момент ми бачимо кардинально іншу ситуацію.

Можливість займатися йогою, не виходячи з дому, оцінили як інструктори, так і учні.

Така практика має суттєві переваги:

Економія часу. Для жителів мегаполісу часто набагато довше добиратися до студії, ніж займатися. А тут тобі все вдома - розстеляй килим і практикуй. І вивільнений час витрачай на розвиток, хоббі чи спілкування з близькими.
Якість практики. Дуже часто у групових заняттях люди комплексують, бо рівняються на когось, соромляться чи просто не можуть сконцентруватися, постійно відволікаються. Онлайн ця проблема зникає: є ти, голос інструктора і твоя практика. Насолоджуйся та прогресуй!
Більш усвідомлене відчуття власного тіла. У групах люди звикають до того, що інструктор може виправити чи дотягнути, в онлайн залишаєшся сам на сам з тілом і вчишся його відчувати по-іншому.
Доступний бюджет. Заняття у студіях зазвичай коштують дорожче, ніж онлайн, плюс дуже часто надається пробний безкоштовний період від кількох днів до місяця, щоб практики змогли оцінити методику викладання.
Безпека. Відсутність додаткових контактів і ризику зараження і досі залишається вагомим плюсом онлайн занять.
Доступність і мобільність. Твоя практика завжди там, де ти, інтернет і гаджет. З будь-якої точки світу.
Гарний приклад для дітей. Як правило, починає практикувати онлайн хтось один з батьків, а потім йога перетворюється на захопливу сімейну гру. А домашні улюбленці як люблять позувати для йогічних фотосесій! Плюс не ідеальні умови є справжньою тренувальною базою для внутрішньої роботи, що особливо важливо у йозі:)

Із суттєвих мінусів можу виділити два основних:

Технічні збої: завжди існує питання якісного інтернет-зв’язку, справності гаджетів, освітлення, звуку, що може вплинути на хід тренувань.
Відсутність живого контакту і йогічних “обнімашок”. Хоча енергія групи завдяки сучасним технічним можливостям передається навіть через екран.

Щоб нівелювати ці недоліки, наша команда на чолі з Юрієм Суликом створила унікальний для України продукт - “ADHO.online”.

Тисячі бажаючих під час карантину мали можливість більше місяця практикувати Адхо йогу з топовими інструкторами України, слухати цікаві і корисні вебінари від спеціальних гостей - лікаря аюрведи, йога-терапевта, майстра медитації, який пройшов 9-річний ретрит у Гімалаях. І це лише початок.

На сьогодні на повну потужність функціонує онлайн йога-студія, де ти:

1) займаєшся по професійно відзнятих відео і чітко диференційованими класами за:

- рівнем складності: початковий, середній, просунутий рівень;

- категоріями: здоров’я, ідеальне тіло, тонкощі практики і душа;

- часом занять: 30 чи 60 хв.

2) маєш можливість тестування і відслідковування власного прогресу (а він 100% буде, ти ж практикуєш ADHO!);

3) отримуєш підтримку і роз’яснення від улюблених інструкторів, і навіть формуєш підбірку класів для власної індивідуальної практики;

4) обираєш зручний час занять будь-де і будь-коли.

Приємним боусом є відзняті класи для дітей і вагітних, жінок в післяпологовий період, заняття-синтез йоги і танців, йоги і психології, парні практики. Наші інструктори професійні і різнопланові, творчі особистості, додають свої фішки і роблять кожне тренування унікальним і не схожим на будь-що інше. За рахунок цього заняття у студії різноманітні і підійдуть для найвибагливішого учня. Суттєвою перевагою онлайн студії є приємна ціна. Абонемент на місяць можна отримати по вартості одного заняття у йога-залах.

Нам є чим тебе здивувати, повір. А цілісний розвиток сили, гнучкості, витривалості, гармонізація психоемоційного стану є міцним фундаментом для створення якісного дизайну твого життя.

Ти ще не практикуєш? Реєструйся і починай! Ми переконані, що тобі сподобається, тому даруємо перших 7 днів БЕЗКОШТОВНО!

Сайт студії adho.online

Олександра Кардач

Фронтвумен ADHOyoga, Київ

Поділитися цією сторінкою: