Мала - чарівне йога-намисто

 Джапа — духовна практика медитативного повторення мантр або імен Бога. Мала — небесна гірлянда. Найдавніші з відомих сучасному світові чоток були створені в Індії та датуються приблизно другим тисячоліттям до нашої ери.

Джапа-мала складаються з намистин нанизаних на нитку (сутра). Нитка символізує тонку, непроявлену енергію, яка є основою всієї світобудови. Намистини символізують проявлену, видиму матерію, представлену у вигляді нескінченного різноманіття світів. Вузлики між намистинами символізують наш зв'язок з божественним Всесвітом. І те, що ми тримаємо на відстані від себе, всі фактори, що відвертають нашу увагу, так само як вузлики тримають намистини на відстані одна від одної. Найпоширеніші чотки в буддизмі — це ті, що складаються зі 108 намистин, які об'єднуються в кільце. Що символізує нескінченність. 109 намистина називається «міру» або «Гуру намистина». Знаходиться вона поза основного кола і символізує собою вихід за межі людського розуму — тобто, те, що знаходиться за межами світобудови. Часто до неї прикріплюють «хвостик» з ниток, який з'єднує разом всі нитки та намистини. І виходить він з гуру-намистини. Що символізує наш зв'язок з божеством, а також стан просвітлення і турьї — між глибоким сном, дрімотою та присутністю.

Кольори «хвоста» теж несуть певний сенс. Число намистин символізує 108 родів бажань, які затьмарюють дух людини: · Бажання, пов'язані з 6 органами почуттів: зором, дотиком, нюхом, смаком, слухом і розумом. Стосовно предметів минулого, сьогодення і майбутнього - 6 х 3 = 18. До об'єктів внутрішніх та об'єктів зовнішніх - 18 х 2 = 36 . 3 способи проявлення: в думках, в словах і вчинках  – 36х3 = 108. Про наййогічніше число 108 буде в наступній статті.

Навіщо використовувати мала?

Існує думка, що перебирання намистин допомагає не тільки вести підрахунок при здійсненні релігійних ритуалів, але й сприяє набуттю душевного спокою та умиротворення, а також позитивно впливає на здоров'я людини в цілому.

Ефекти від перебирання мала.

 1. Відлік мантр. Рахувати кількість повторень можливо і про себе, але це заважає зосередити свою свідомість на обраній мантрі, тож і результат такої медитації буде нульовим. Обійтися повністю без підрахунку не можна — кількість повторень є важливою складовою духовного просвітлення.

2. Концентрація та увага. Під час медитації ми концентруємося дуже глибоко всередині або на зовнішньому об'єкті — в залежності від типу практики. Якщо руки зайняті перебиранням намистин, то й розум не блукає та не відволікається. Ще перебирання мала перед монотонною роботою збільшує продуктивність і уважність.

3. Масаж. На кінчиках пальців знаходиться безліч нервових закінчень, тісно пов'язаних з мозком. Розмірене і монотонне перебирання намистин дозволяє зняти стрес і заспокоїтися, розслабитися і відновити гармонію нервової системи.

4. Накопичення енергії. Кожен раз, перебираючи чотки, практик ділиться своєю позитивною енергією з природним матеріалом, з якого вони виконані. Чотки накопичують її та при наступній медитації віддають тепло та заряд енергії своєму власнику. І оскільки мала є своєрідним акумулятором енергії, доторкнувшись до них, можна отримати підтримку в найсумніші години свого життя — при тілесних або душевних недугах, низці невдач та занепаді сил.

5. Здоров'я .Чотки допомагають при артритах, позитивно впливають на розвиток моторики пальців, стабілізують кров'яний тиск.

6. Амулет. Найпопулярніша асоціація з чотками — циклічність і нескінченність. Вважається, що чотки забезпечують потужний захист від негативного впливу, дозволяючи добру і радості приходити в життя їх власника.

Як користуватися?

Тримають чотки середнім і великим пальцями. Відлік ведеться великим пальцем за годинниковою стрілкою від гуру-намистини. 1 намистина = 1 повторення мантри. Якщо повторюють понад 1 кола, то змінюють напрямок, щоб не «переступати» намистину гуру, в знак поваги до своїх духовних вчителів. Ще є думка, що коло служить символом колеса Сансари, і, щоб розірвати його, досить перебрати всі 108 намистин і почати спочатку у зворотному порядку. Також є думка що по тому, як практик перебирає мала, можна визначити, які емоції переважають в його душі. Якщо він тягне мала на себе, то його внутрішній світ ще не очистився від демонічного початку. А перебирання від себе говорить про силу альтруїзму і світла. Мантра визначає, в якій руці тримати мала. У лівій — якщо акцент на жіночих божеств та / або шуньята (порожнеча). В правій — для читання навколо чоловічих божеств та / або співчуття. Промовляти слова бажано вголос або напівпошепки. По-перше, це дозволяє не «відлетіти» подумки та не відволіктися від істиної мети. По-друге, звукова енергія і вібраційні коливання підсилюють ефект.

Навіщо повторювати саме 108 разів? На сході вважають — якщо людина хоче досягти в чомусь досконалості, то треба 108 разів поспіль щодня повторювати ту саму дію або провести 108 спроб, тренувань, повторень, і незабаром мета буде досягнута чи людина досягне певного ступеня досконалості. Пов'язано це з тим, що людська пам'ять складається з двох частин:

1. Тимчасової — яка призначена для короткочасного зберігання інформації в період поки виконується дія.

2. Постійної — яка зберігає інформацію протягом всього нашого життя.

Так, наприклад, повторивши довге число, припустимо номер телефону, або якусь назву асани 108 раз – ця інформація назавжди залишиться у внутрішній пам'яті. З цієї причини класичні чотки складаються зі 108 намистин. Молитва, повторена на них 108 разів стає частиною постійної пам'яті.

Як вибрати мала?

Видів мала безліч. Розміри та кількість намистин варіюються. Вони бувають різних кольорів та з різних матеріалів. Бувають намистини з насіння, дерева, каменю або навіть кістки. Але це завжди природні матеріали, які здатні накопичувати енергію і акумулювати життєві сили.

Дерев'яні намистини мають властивість давати тепло та спокій. Але їх накопичувальна здатність нижче, ніж у кам'яних та мінеральних видів. Ви можете вибрати чотки в залежності від мети своєї практики, вивчивши значення тих чи інших кольорів та матеріалів. Можете орієнтуватися на інтуїцію або на естетичні вподобання. Якщо ви практик-початківець, то використовуйте чотки зі спеціальними «лічильниками» - намистинами більшого розміру. Якщо мала буквально притягує вас з першого погляду і пальці хочуть торкнутися «живого» матеріалу намистин, значить ці чотки призначені саме для вас.

Де зберігати? ⠀

Коли буддійська мала не використовується, то її можна носити на шиї, що дозволяє тримати головну намистину поруч з вашим серцем. ⠀ Можна носити на зап'ясті, як браслет. Або зберігати в мішечку, щоб зберігати її чистоту. Ви можете використовувати намистини мала не тільки для медитації, але й носити їх, щоб отримувати зцілення та духовну силу, від матеріалу намистин. Можете повторювати з ними афірмації. А можете використовувати просто для настрою.

⠀ У будь-якому випадку це прекрасний і незвичайний аксесуар, який може допомогти заспокоїтися і сконцентрувати увагу в потрібний момент. Чим довше використовується мала, тим більше вона буде зростати в духовному значенні для свого власника. ⠀

Завжди будьте чисті у своїх намірах при використанні мала та ставтеся до неї з повагою.

 

 

Катерина Макарук

Інструктор ADHOyoga, Київ

 

Поділитися цією сторінкою:

Messenger
WhatsApp
Viber
Telegram