9 років тому я познайомилася з йогою. Всього лише 9 років, а таке відчуття, що вона зі мною все життя.
Моя рідна сестра з великим захопленням розповідала про її заняття, про чудо шавасану і якихось собак - то вгору, то вниз.
І пішли ми з майбутнім чоловіком до найближчого фітнес-центру. Хотілося нам на собі відчути ту, ще зовсім незнайому, йогу.
Згадую свої перші заняття і посміхаюсь. Як же цю собаку вниз тяжко робити, тягне всю задню поверхню ніг і руки зовсім не тримають. Як це можливо? Я ж досить підготовлена: за спиною і пілатес, і калланетика, і бігати я любила завжди, танці, легка атлетика. Але ні.
А шавасана. Це була любов з першого разу. Всі вже встали, а я сплю. Мабуть, тільки через неї я і продовжила свої тренування.
Рік займалася зі своїм першим інструктором. Потім були інші студії, різні види йоги, багато особистої практики.
І в 2013 році мені запропонували вести безкоштовні заняття на стадіоні школи неподалік. Я зрозуміла, що вже не можу сидіти в офісі. Йога кличе мене. Тому звільнилася з робити і почалася моя історія інструктора.
На першому Carpathian Yoga Fest 2014 року я познайомилася з Суликом Юрієм і зрозуміла, що хочу у нього навчатися.
ADHOyoga ввійшла в моє життя. І ось вже 6 років іде поруч.
Я бачу, як змінилося і змінюється моє тіло і моє світосприйняття. Я бачу, як змінюються мої учні.
Ця методика - це виклик, це те, що змушує вийти з зони комфорту і ставати кращим, здоровішим, сильнішим.
Зараз я викладаю в центрі Дніпра - вул. Європейська 4, двічі на тиждень. Проводжу персональні тренування і тренування для співробітників у великих корпораціях. Також запрошую зі мною в йога-тури.
"Не відкладай на потім те, що можеш зробити сьогодні".
З йогою твоє життя зміниться на До і Після.