Золота карпатська осінь і занурення в йогу! 20-24 вересня, еко курорт Ізки (Закарпатська область).
Ретритний практичний курс від ЮРІЯ СУЛИКА – «Все про МЕДИТАЦІЮ» 

5 днів за які ти не тільки підзарядиш внутрішні батарейки, отримаєш глибокі внутрішні інсайди через медитативну роботу, а пройдеш курс, та отримаєш диплом підвищення кваліфікації від Yoga Alliance.

Форма реєстраціїї: Щоб зареєструватися НАТИСКАЄМО СЮДИ

Кому підходить курс-ретрит?
- Початківцям, які хочуть в експрес режимі пізнати різні форми медитації
- Досвідченим практикам, які в подачі «без води» та з великою кількістю ексклюзиву на навчанні, підвищать свою кваліфікацію
- Інструкторам, які мають (або в майбутньому хочуть мати)  найвизнанішу міжнародну  йога сертифікацію YOGA ALLIANCE. Відвідавши ретрит ви отримаєте підвищення кваліфікації.

Вас чекає:
- 8 розширених класів і більше 15 типів внутрішніх практик
- звичайно буде фірмова АДХО йога як частина кожного заняття
- при умові відвідування всіх занять, міжнародний сертифікат підвищення кваліфікації від Yoga Alliance
Практикуми із такими формами медитативних практик:
- Відкрите сприйняття (Open monitoring)
- Закрите сприйняття (focused attention)
- Антар мауна (практика внутрішньрої тиші)
- Тратака (практика зібраного погляду, як зовнішнього, так і внутрішнгього)
- Янтра йога (робота з медитативними геометріями) 
- Розширені практики йога нідри з візуалізаціями
- Регресія в минулі життя
- Динамічна медитація Бхагавана
- Внутрішні практики через пранаями
- Мантра йога зовнішня і внутрішня
- Практика вдячності
- Практика наміру
- Практика інсайду
- «експрес віпасана»
- МАНТРА концерт (кіртан)
- Сеанс звукотерапії із десятками музичних інструментів

А також:
• БАНЯ + чани. Баня одна із найкращих в Україні
• Дружні бесіди
• Еко кухня
• Сезон грибів, будемо збирати
• Екскурсії і спільне сходження на гору
• ФАНТАСТИЧНО доступна вартість
 
 
 
Вартість самого ретриту 99 у.о. + проживання\харчуванння\дорога
Дати обрані так, щоб була максимальна для тебе доступна вартість. Є 2х,3х і 4х місні номери.
Тепер УВАГА, проживання ЗА ВЕСЬ ПЕРІОД 20 вересня (заїзд обід) по 24 вересня (виїзд обід) від 2000 грн. (в залежності скількох місний номер)! У цю вартість входять сніданки на ШВЕЦЬКІЙ лінії.
Обід\вечерю ви можете за власним бажанням чи комплексно, чи з меню вже замовляти на місці.
Кількість місць обмежена. Резерв місця це повна оплата вартості ретриту + проживання. Реєстрація розпочата:
 
Правила туру:
- Відсутність алкоголю (будь ласка зверніть на цей пункт увагу)
- Відсутність протипоказань до занять йогою і фізичною культурою. Відсутність серйозних проблем зі здоров'ям
- Проживання тільки на самому еко курорті Ізки
- Всі учасники відвідують заняття і є частиною загального простору
- Немає змоги бронювати тільки окремі дні
- Окремо оплачуюється: обід\вечеря, баня, чани, спа-процедури, екскурсії, прокат гірськолижного обладнання, користування витягами і т.п.
- Ви надаєте згоду на використання ваших персональних даних ФОП Сулик Ю.Б. та його проектами
- При неможливості відвідати ретрит, оплата за проживання і ретрит не повертається. При форс мажорних обставинах, коли організатори не зможуть провести ретрит, оплата заморожується на наступні заходи.

Із собою потрібно мати:
-    Килимок для занять йогою
-    Плед, краще два пледи
-    Пов’язка для сну на очі
-    Дві йога цеглинки (пропси) стандартного розміру
-    Запальничка
-    Одяг для занять, та одяг для гір. Рекомендуємо брати комплект взуття яке не промокає і обов’язково дощовик
-    Індивідуальну аптечку, в залежності від ваших потреб

Програма:
20 вересня (середа)
16:00 (15:45 збір) - Ввідне заняття, знайомство. Про що ретрит? Ввідне заняття АДХОйоги. Базова робота із відкритим та закритим сприйняттям. Розширена практика йога нідри із візуалізацією. Янтра йога.
19:00 Баня + чани
 
21 вересня (четвер)
7:00 - Основне заняття - робота з асанами з фокусом уваги, аскеза і тапас в асанах. Практика ВАЙЮ  і введення в пранаями. Практика антар мауни і мантра йоги.
9:00 - Сніданок.
11:00 - Організована спільна екскурсія в гори.
18:00 – Розширений сеанс звукотерапії з десятками музичних інструментів
 
22 вересня (п’ятниця)
7:00 – Динамічна медитація Бхагавана
9:00 - Сніданок
Після сніданку вільний час де ви можете відпочивати, кататися на лижах, чи поїхати на персональну екскурсію.
16:00 – Перша частина заняття ВАЙЮ і розширена практика пранаям із бандхами, мудрами, мантрами і візуалізацією. Релаксація на відкрите сприйняття. Практика тратаки.
19:00 – Баня + чани
 
23 вересня (субота)
7:00 – Зібраність уваги при роботі з тілом, як в елементах Танцю Рудри, так і в статиці. Відкрите і закрите сприйняття – продовження. Розширена йога нідра, опісля розширена практика мантра йоги – від пранави до експрес кіртану. Після кіртану початок «експрес віпасани» (практики мовчання), аж до вечірньої практики 
9:00 - Сніданок
Після сніданку вільний час де ви можете відпочивати, кататися на лижах, чи поїхати на персональну екскурсію.
16:00 – Основне заняття – Регресія в минулі життя. 
19:30 – МАНТРА концерт (кіртан) 
 
24 вересня (неділя)
7:00 - Бонусний АДХОйога бойовичок, буде все! І… практика наміру та вдячності!
9:00 – Сніданок
11:00 – До дому ;)

А так виглядав ретрит в цей самий період у вересні 2022