Асана Пранаяма Мудра Бандха

Свамі Сатьянанда Сарасваті

Упродовж тисячоліть йогіни відшліфовували майстерність у практиках, які могли б допомогти людині в упорядкуванні її внутрішнього світу. Результатом їх практик стала науково впорядкована система удосконалення тіла, свідомості і духу.

В цій книзі викладені лише працюючі техніки, ефективність яких перевірена поколіннями йогів. Ставши частиною життя, ці практики змінять вашу енергію і енергію світу навколо. Виявляється, добре здоров'я - це результат правильного і здорового способу життя, який допомагає на шляху самовдосконалення і альтруїстичного погляду на світ.

Завантажити книгу можна за цим посиланням