Категорії літератури > Сучасна література про йогу

Анатомія віньяса-флоу і асан, що виконуються стоячи

Рей Лонг

За допомогою повноцінних трьохвимірних ілюстрацій кісток, м'язів, сухожиль і зв'язок доктор Рей наглядно розказує про анатомію, біомеханіку і фізіологію древнього мистецтва йоги, і розшифровує кожну позу. Книги серії "Інструктор йоги" містять детальні ілюстровані інструкції по виконанню асан з поясненням їх наукового підгрунту, що дозволяє отримати максимальну користь, який би стиль йоги ви не практикували. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні тих чи інших вправ, оптимізувати свої заняття і уникати травм. 

 

 

Поділитися цією сторінкою:

Messenger
WhatsApp
Viber
Telegram