Категорії літератури > Сучасна література про йогу
Йога - пранаяма. Дихальна система йогів
Афанас'єв П.
Брошура присвячена Сур'ї Намаскар, одному із найдревніших динамічних видів вправ, і системі йогів "Дхан-Дал і Бхастки" - повільній імітаційній гімнастиці. Дається детальний опис кожної вправи і програма практичних занять, що враховує стать, вік і стан здоров'я. Розрахована як на початківців, так і на досвідчених практиків, які стали на шлях самовдосконалення.
Поділитися цією сторінкою: