"Усі люди за типом відпочинку поділяються на 2 види : туристи і "матрасники". Саме таку класифікацію почула в дитинстві від тата. 

Поряд  з любителями екскурсійних подорожей, прихильників походів з рюкзаками і наметами, типових пакетних турів "ол інклюзів", останнім часом все більше з'являється зацікавлених у "відпочинку зі змістом". 

Численні фестивалі, виїзні тренінги, фітнес-тури, йога-ретрити, велойога-тури, йога-пікніки, йога-сплави, йога-вікенди так і манять своїм різноманіттям, і одразу візуалізується картинка: килимок, медитація на світанку у горах чи на заході сонця на морі, чарівний пейзаж і ОММММ..., одним словом, суцільний дзен. 

На цьому можна було б закінчити, однак є "підводне каміння".

За останні роки я об'єднала поняття "йога" і "подорожі", оскільки будь-який мій відпочинок тим чи іншим чином пов'язаний з йогою, будь то фестиваль, навчання чи тур. І щороку стаю все прискіпливіша до вибору, куди поїхати у відпустку.

Пропоную у даній статті деякі поради від ОК, що варто врахувати, обираючи йогічну подорож.

1. Бюджет. 

Зазвичай саме з цього і починається вибір. 

Пропозиція на ринку України досить різна і враховує платоспроможність туриста від економ варіанту до VIP.

Якщо ви дуже прагнете нових йогічних знань, але обмежені фінансово, то найпростіший спосіб відвідувати безкоштовні фестивалі у межах України, на яких, як правило, є місце для наметів, або бути волонтером. За волонтерство, яке займає лише частково ваш час, ви можете отримати квиток на подію, а в деяких випадках вам віддячать безкоштовним проживанням і навіть харчуванням.

Якщо ви все-таки планували відпочинок і вдалося назбирати незначну суму, можна обрати економ варіант, де вам запропонують базовий квиток і розміщення з мінімальними зручностями і можливістю самостійно готувати. Однак варто врахувати, що йога-тури і йога-фестивалі мають досить насичену програму, і у вас може виникнути питання вибору: приготувати собі обід чи іти на улюблену практику. Тому обдумайте наперед питання, де і як ви будете харчуватися.

Ну і останній, VIP варіант, коли ви живете в комфортабельних номерах, харчуєтесь "ALL INCLUSIVE", відвідуєте SPA з улюбленими йога-тічерами, займаєтеся у облаштованих залах, їздите на цікаві екскурсії, і єдине питання, яке вас може хвилювати, це які лосіни одягнути сьогодні на тренування:) Але, як то кажуть, за задоволення треба платити...

2. Місце.

Наша планета назвичайно красива і різноманітна, і у кожному її куточку можна знайти мальовничу місцину. І тут уже вибір за вами, хочете ви дихати прохолодним гірським повітрям - чи слухати шум океану, чути мелодії лісу - чи безмовну тишу пустелі. Єдине, що варто врахувати, це місце вашої практики. Воно має бути екологічно чистим ( адже тільки тоді є позитивний ефект від пранаями), не людяним (щоб був таки ретрит), і особисто з моєї практики - мав зал чи закритий майданчик для занять. Ні, ну можливо ви супер-йог і можете займатися під час дощу (який у горах може бути і не один раз на день), або під палаючим сонцем ( на морі, наприклад), у супроводі мух, комарів, комашок і інших наших друзів менших, і не звертати увагу на нетверезих туристів, які під час вашої ранкової медитації повертаються з бару, - тоді будь-ласка. Я ж надаю перевагу йога-готелям, ретритним центрам, еко-курортам, асортимент яких з кожним роком зростає. Наявність зручного залу, килимків, пледів і т.ін. суттєво покращать вашу практику. Ну і ще одим бонусом є веганське і вегетаріанське меню, тематичне оформлення, музика, література і фільми на йогічну тематику, відсутність спиртного. Погодьтесь, непоганий набір.

3.Формат. 

Якщо ви знайомитеся з йогою, любите тусовки у колі однодумців, ще не обрали свого напрямку йоги, або хочете розширити вже наявний кругозір, тоді моя порада - однозначно фестиваль!

Маєте улюбленого майстра, учителя? Або цікавить якась конкретна тема? Тоді варто обрати йога-тур, йога-семінар, йога-ретрит, віпасану  або інструкторські курси.

Якщо ж ви хочете поглибити свої знання у професійному плані, то конференція вам у поміч. Декілька спікерів і тем, 1-2 денний формат і доступна ціна - саме те, що вам треба.

Йога-пікніки, йога вело-тури, йога-марафони, йога-сплави як правило носять ознайомчий характер і дозволять вам відпочити з користю і гарно провести час, практикуючи йогу.

А якщо хочете нерозривного єднання з природою, відчути силу стихій, тоді обирайте йога-походи, але будьте готові побачити свою темну сторону і тотальний вихід із зони комфорту.

4.Компанія. 

Звичайно, найкращий варіант - подорож з однодумцями. Якщо ви хочете поїхати всією сім'єю, з друзями чи колегами, варто врахувати, що вони можуть не поділяти вашого захоплення.  Віднесіться до цього спокійно, не тягнучи їх одразу за собою на всі заняття. Однак своїм прикладом ви  можете навернути їх на шлях істини, адже на відпочинку значно менше відмазок типу "немає часу" або "багато роботи".

Незалежно від обраного варіанту, пам'ятайте одне: куди б ви не подорожували, ви всюди берете з собою себе. Тому якість відпочинку залежить лише від вашої свідомості і міри сприйняття. 

Бажаю вам приємних йогічних подорожей! 

Ваша ОК:)

Олександра Кардач

Фронтвумен ADHOyoga, Київ