Йога і біоритми
Життя - це рух. Усе, що нас оточує, має свій ритм: рух планет, коливання світла і звуку, зміна пір року...
Подібно рухливості й циклічності живої природи, кожна людина являє собою справжній мікросвіт ритмічних візерунків, ...
Читати далі ...
Анатомія балансу
Баланс - досить обширне і багатогранне поняття як у йозі, так і в житті. Ця тема включає безліч аспектів від фізіологічних до духовних.
Уявіть собі людину, що іде по гімнастичній колоді. Вона напружена і зосереджена, її ...
Читати далі ...
Психосоматика і практика йоги
В житті усе починається з думки.
Кожна зроблена дія колись була лише спалахом думки, яка згодом принесла плоди та результати.
Те ж саме відбувається у нашому тілі. Воно спілкується з нами за допомогою думок та мислеформ, ...
Читати далі ...
.jpg)
Принцеса спецій: кориця
Кориця – одна з найпопулярніших спецій. Ми додаємо її в десерти та настої у вигляді порошку або паличок. Її широко використовують не лише в кулінарії, але і в народній медицині, оскільки науково доведено, наскільки корисна ця ...
Читати далі ...
Шаткарми: 6 очисних технік у йозі
Йогічні практики очищення - Шаткарми - описані в кореневих текстах "Хатха-йога Прадіпіка" і "Гхеранда самхіта" та мають безсумнівну важливість для йога.Будь-які шаткарми, навіть найпростіші, здійснюють надто глибокий ...
Читати далі ...
Чим харчуються йоги?
Харчування йогів завжди викликало особливий інтерес. Найпопулярніше запитання до інструкторів: “А ви вегетаріанець?”
Сьогодні поговоримо на тему харчування практикуючих йогу і про те, яким має бути раціон у сучасних ...
Читати далі ...
.)
6 причин займатися йогою регулярно
Про позитивний вплив йоги на всі сфери життя людини написано чимало цікавого і корисного. І це не дивно, бо її популярність з року в рік у світі лише зростає. Певною мірою це пов’язано з доступністю йоги для всіх і кожного. ...
Читати далі ...
Йога і подорожі
"Усі люди за типом відпочинку поділяються на 2 види : туристи і "матрасники". Саме таку класифікацію почула в дитинстві від тата.
Поряд з любителями екскурсійних подорожей, прихильників походів з рюкзаками і наметами, ...
Читати далі ...
Ода до Килима
Ми не одразу знайшли один одного. Довелося до тебе спробувати ще двох.
Перший був дешевим карематом, на якому і у "собаці вниз" важко було встояти, не кажучи вже про повноцінну практику.
Другий - вже трошки кращий, але "не ...
Читати далі ...
.jpg)
Наулі. Розпали внутрішній вогонь
Наулі-крія - практика з хатха-йоги, яка зачаровує. Кожен, хто починає практикувати йогу, чекає на той самий момент, коли йому вдасться зробити цю довгоочікувану хвилю.
Що взагалі собою являє Наулі?
Це очисна практика, яка активує ...
Читати далі ...